جکسون با 29 برد، بیشتر از هر کس دیگری مهمترین و حرفه ای ترین عناوین بدنسازی مردان را کسب کرده است. او رکورد کسب پنج بار قهرمانی در آرنولد کلاسیک را در سال های 2005، 2006، 2008، 2013، 2015 دارد.

در سال 2015 ، او پس از قهرمانی در آرنولد کلاسیک، به مقام دوم در مستر المپیا 2015 رسید. دکستر جکسون پس از مسابقات مستر المپیای 2020 از بدنسازی حرفه ای بازنشسته شد.

آمار فیزیکی

    قد: 5 فوت 5 اینچ (165 سانتی متر)

    وزن مسابقه: 215 پوند (98 کیلوگرم)

    وزن خارج از فصل: 235 پوند (107 کیلوگرم)

    سینه: 52 اینچ (132 سانتی متر)

    بازوها: 20 اینچ (50 سانتی متر)

دوران نوجوانی دکستر جکسون

دکستر جکسون متولد 25 نوامبر 1969 و اهل جکسونویل، فلوریدا است. او یکی از شش فرزند خانواده بود. جکسون در دوران دبیرستان فوتبال بازی می کرد و یک ورزشکار استثنایی بود. علاوه بر این، او در بیسبال، دومیدانی، ژیمناستیک و هنرهای رزمی فعالیت داشت و در ورزش های رزمی چندین سطح از کمربند مشکی را به دست آورد.

پس از سال ‌های دبیرستان، جکسون متوجه شد که قرار است پدر شود و این باعث شد که تصمیم بگیرد به جای تحصیل در کالج، به فکر کسب درآمد باشد و به شغل آشپزی بپردازد.

در همین سال‌ها بود که جکسون عشق خود به تمرین را کشف کرد. مدت کوتاهی پس از آن، او در برخی از مسابقه های محلی شرکت کرد و اولین مسابقه خود را که تنها چند هفته برای آن آماده شده بود، در سن 20 سالگی برنده شد.

زندگی حرفه ای

اولین مسابقه NPC (کمیته فیزیک ملی) دکستر، مسابقات قهرمانی ایالت های جنوبی در سال 1992 بود که در رده سبک وزن سوم شد. جکسون کارت حرفه ای خود را چندین سال بعد در مسابقات قهرمانی آمریکای شمالی در سال 1998 پس از برنده شدن در سبک وزن و اوورالی در آن مسابقات به دست آورد.

 او به صورت حرفه ای ابتدا در سال 1999 در مسابقات آرنولد کلاسیک، شب قهرمانان و مستر المپیا شرکت کرد و به ترتیب در جایگاه های هفتم، سوم و نهم قرار گرفت.

در سال 2007 در مستر المپیا، دکستر جکسون در جایگاه سوم قرار گرفت و بسیاری از منتقدان گفتند که او احتمالاً در جایگاهی بالاتر قرار نخواهد گرفت. با این حال او در 27 سپتامبر 2008، جی کاتلر قهرمان حاکم بر مسترالمپیا را شکست داد و دوازدهمین مردی شد که عنوان مستر المپیا را به دست آورد و دومین مردی بعد از رونی کلمن بود که در یک سال تقویمی هر دو عنوان مستر المپیا و آرنولد کلاسیک را به دست آورد.

دکستر جکسون رکورد 20 حضور در مستر المپیا را به ثبت رسانده است.

جکسون در طول دوران حرفه ای خود، یک بار عنوان مستر المپیا را به دست آورده است و این افتخار را با کریس دیکرسون (1982)، سمیر بنوت (1983)، شاون رودن (2018)، براندون کوری (2019) و هادی چوپان (2022) به اشتراک گذاشته است.

سال 2008 سال بسیار خوبی برای دکستر جکسون بود، زیرا او برنده مسابقات آرنولد کلاسیک، جایزه بزرگ حرفه ای استرالیا، جایزه بزرگ نیوزلند، جایزه بزرگ روسیه و مستر المپیا شد. جکسون در مسابقه مستر المپیا در سال 2009 مقام سوم را کسب کرد.

در سال 2012، جکسون در مستر المپیا مقام چهارم را کسب کرد، سپس چهارمین عنوان آرنولد کلاسیک خود را در سال 2013 به دست آورد و در سن 43 سالگی، همه را شگفت زده کرد.

در سال 2015، در حالیکه در سن 45 سالگی بود و پس از آنکه در مستر المپیا مقام دوم را کسب کرد (بالاترین مقام او از زمان قهرمانی در مستر المپیا در سال 2008) ، نشان داد هنوز یکی از مهمترین نفرات در این رشته ورزشی است.

جکسون در 49 سالگی در مستر المپیا در سال 2019 مقام چهارم را کسب کرد. او همچنین در همان سال برنده مسابقه تامپا پرو شد و در 50 سالگی در مسابقات آرنولد کلاسیک 2020 مقام دوم را به دست آورد.

در سال 2020، جکسون اعلام کرد که در مسابقات مسترالمپیا شرکت خواهد کرد و این آخرین نمایش او به حساب می آمد. او در آن مسابقات رتبه نهم را کسب کرد، همان جایگاهی که در اولین حضورش در المپیای 1999 به دست آورد.

در هر صورت، دکستر جکسون نیازی به اثبات هیچ چیز دیگری ندارد و یکی از بهترین بدنسازان تمام دوران است.

موضوعی که در مورد فعالیت حرفه ای جکسون بسیار چشمگیر است این است که او در مسابقات مستر المپیا از سال 2002 تا 2018 در بین پنج نفر برتر قرار گرفت، اگر چه در مسابقه سال 2005 شرکت نکرد. او همچنین با 20 بازی رکورددار بیشترین حضور در مستر المپیا است.

سایر فعالیت ها

ژنتیک باورنکردنی و اخلاق کاری منحصر به فرد، به او این امکان را داده تا دستاوردهایی را به دست آورد، که هیچ مردی تا به حال به آن دست نیافته است و به جایگاهی که امروز دارد برسد.

دکستر جکسون به یک نام بزرگ در صنعت بدنسازی و پرورش اندام تبدیل شده است و بر روی جلد بسیاری از مجلات مربوط به تناسب اندام و بدنسازی، از جمله Flex، Muscular Development، MuscleMag حضور داشته است.

او مستند خود را با عنوان « دکستر جکسون: شکست ناپذیر[4]» با همکاری فیلمسازی به نام  الکس آردنتی[5] در فلوریدا و کالیفرنیا فیلمبرداری کرد و در سال 2009 منتشر نمود.

او همچنین در نقش مربی فعالیت دارد و به افرادی که به دنبال بهبود فیزیک خود هستند، آموزش می دهد. همچنین مسابقات بدنسازی NPC خود را در سال 2008 و پس از قهرمانی در مسترالمپیا با نام «دکستر جکسون کلاسیک[6]» راه اندازی کرد که هر ساله در زادگاهش جکسون ویل، فلوریدا برگزار می شود.

در اوایل سال 2021، درست پس از بازنشستگی، جکسون اعلام کرد که خط تولید مکمل های خود را در آوریل 2021 راه اندازی خواهد کرد.

دستاوردهای دکستر جکسون

تا سال 2020، جکسون رکورد 20 حضور در مستر المپیا را به ثبت رسانده است.

دکستر جکسون پنج بار برنده آرنولد کلاسیک (در سالهای 2005، 2006، 2008، 2013، 2015) شده است که این رکورد تاکنون توسط هیچ بدنساز دیگری شکسته نشده است.

جکسون یکی از چهار بدنسازی است که در یک سال هر دو عنوان مستر المپیا و آرنولد کلاسیک را به دست آورده است. 3 نفر دیگر رونی کلمن، جی کاتلر و براندون کاری هستند.

جکسون در میان کلیه مسن ترین بدنسازان پنجمین بدنسازی (در میان بدنسازان مرد دومین) است که در سن 49 سال و 8 ماه و 9 روز در یک مسابقه حرفه ای اوپن IFBB برنده شده است.

تهیه و تنظیم : پروفیت بادی

[1] – Dexter Jackson

[2] – Jacksonville, Florida

[3] – The Blade

[4] – Dexter Jackson: Unbreakable

[5] – Alex Ardenti

[6] – The Dexter Classic

جی کاتلر[1]   یک بدنساز حرفه‌ای اهل ایالات متحده آمریکا است که در تاریخ ۳ آگوست ۱۹۷۳ در شهر ووستر ، ماساچوست[2] به دنیا آمد و در نزدیکی استرلینگ[3] بزرگ شد. وی دارای بیش از ۲۰ سال سابقه در حوزه بدنسازی است و از سال ۱۹۹۹ به مدت ۴ بار به عنوان قهرمان مستر المپیا انتخاب شده است.

جی کاتلر در دوران کودکی و نوجوانی‌اش علاقه زیادی به ورزش داشت و به دنبال رسیدن به فرم بدنی مورد نظرش، با بدنسازی آشنا شد. وی در سن ۱۸ سالگی با توجه به داشتن یک بدن فوق العاده، شروع به رقابت در مسابقات بدنسازی کرد و از آن پس، توانست در طی سالیان بسیاری به یکی از برترین و معتبرترین بدنسازان حرفه‌ای جهان تبدیل شود.

جی کاتلر در طول دوران حرفه‌ای خود، به عنوان یکی از برترین بدنسازان جهان شناخته می‌شود و به دلیل فرم بدنی خود، به عنوان یکی از قدرتمندترین بدنسازان تاریخ در نظر گرفته می‌شود.

دوران کودکی و نوجوانی

او در 11 سالگی در مجموعه تجارت بتن برادرش با عنوان بتن برادران کاتلر[4] شروع به کار کرد. او از دوران کودکی و نوجوانی خود علاقه زیادی به ورزش داشته است. به گفته خود او، او در سنین نوجوانی‌اش با ورزش‌هایی مانند فوتبال آمریکایی، بسکتبال و ورزش‌های همگانی دیگر سرگرمی می‌شده است.

او تمرینات بدنسازی را در سن 18 سالگی آغاز کرد. او در سال 1993 از کالج جامعه کوینسیگاموند[5] با مدرک عدالت کیفری فارغ التحصیل شد و قصد داشت به عنوان افسر اصلاح و تربیت در یک زندان امنیتی کار کند.

بعد از اتمام دوره دبیرستان، جی کاتلر به دنبال داشتن یک بدن فوق‌العاده شروع به تمرینات بدنسازی کرد. او بسیار سریع به یکی از برترین بدنسازان حرفه‌ای جهان تبدیل شد و به دلیل فرم بدنی موفق خود، مورد توجه و تحسین قرار گرفت.

آغاز دوران حرفه ای

جی کاتلر در سن 18 سالگی به دنبال داشتن یک بدن فوق‌العاده شروع به رقابت در مسابقات بدنسازی کرد. او در آغاز به عنوان یک بدنساز آماتور در مسابقات شرکت کرد و پس از چندین بار کسب عنوان قهرمانی در مسابقات آماتور، در سال 1998 موفق به کسب لقب قهرمان ملی بدنسازی آمریکا شد. این عنوان به او اجازه داد که به عنوان یک بدنساز حرفه‌ای شناخته شود و در مسابقات مختلف بدنسازی شرکت کند.

در سال 1999، جی کاتلر برای اولین بار در مسابقات Mr. Olympia شرکت کرد و در آنجا در رده 15 ام قرار گرفت. پس از آن، او به طور مداوم در این مسابقات شرکت کرد و در سال‌های 2000 تا 2011 همواره در رده‌های برتر قرار گرفت. او در سالهای 2002 تا 2004 آرنولد کلاسیک را فتح کرد و در همان سالها بعد از رونی کلمن قهرمان افسانه ای مستر المپیا به مقام دوم اکتفا کرد. در نهایت در سال 2006 موفق به کسب عنوان قهرمان Mr. Olympia شد و در سال‌های 2007، 2009 و 2010 نیز به عنوان قهرمان این مسابقات انتخاب شد.

قهرمانی های جی کاتلر

جی کاتلر به عنوان یکی از برترین بدنسازان حرفه‌ای جهان، در طول دوران حرفه‌ای خود، موفق به کسب بسیاری از قهرمانی‌های بین‌المللی بوده است. در زیر به برخی از مهمترین قهرمانی‌های او اشاره شده است:

• قهرمانی مستر المپیا: جی کاتلر چهار بار به عنوان قهرمان مستر المپیا انتخاب شده است. او برای اولین بار در سال 2006 میلادی موفق به کسب این عنوان شد و سپس در سال‌های 2007، 2009 و 2010 نیز مجدداً به عنوان قهرمان مستر المپیا توانست به برتری برسد.
• قهرمانی در آرنولد کلاسیک[6]: جی کاتلر در سالهای  ۲۰۰۲، 2003 و 2004 میلادی، قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک شد.
• قهرمانی در مسابقات گرند پریکس[7]: جی کاتلر در بسیاری از مسابقات گرند پریکس از جمله گرند پریکس بریتانیا در سال 2003، گرندپریکس استرالیا و رومانی در سال  2006 و گرندپریکس هلند در سالهای 2003 و 2006 شرکت کرده و بسیاری از آن‌ها را به عنوان قهرمان فتح کرده است.
• قهرمانی بین‌المللی: جی کاتلر در طول دوران حرفه‌ای خود، در بسیاری از مسابقات بین‌المللی شرکت کرده و بسیاری از آن‌ها را به عنوان قهرمان به پایان رسانده است. به طور کلی، وی بیش از ۲۰ بار به عنوان قهرمان بین‌المللی انتخاب شده است.

این تنها برخی از مهمترین قهرمانی‌های جی کاتلر در دوران حرفه‌ای او بودند. وی در طول دوران حرفه‌ای خود، به عنوان یکی از برترین بدنسازان حرفه‌ای جهان شناخته می‌شود.

مهمترین مصدومیتها

بدنسازی حرفه‌ای یک ورزش بسیار سخت و پرفشار است و ممکن است به صورت مکرر زمانی که ورزشکاران در تمرینات و مسابقات پرفشار شرکت می‌کنند، مصدوم شوند.

جی کاتلر نیز در طول دوران حرفه‌ای خود برخی از مصدومیت‌های جدی را تجربه کرده است. به عنوان مثال، در سال 2001، او در حین تمرینات شانه مصدوم شده و مجبور شد به مدت چند ماه از رقابت‌ها دور بماند. همچنین در سال 2007، او مصدومیت جدی در ناحیه ران خود را تجربه کرد که موجب شد او به مدت چند ماه از رقابت‌ها دور بماند و نتواند در مسابقات مسترالمپیا شرکت کند.

جی کاتلر پس از بهبودی از مصدومیت‌های خود، به عملکرد قبلی خود بازگشت و در مسابقات بعدی با موفقیت شرکت کرد. او با تمرینات و رژیم غذایی مناسب، موفق به بازیابی حالت بدنی خود و بهبود مصدومیت‌هایش شد.

به عنوان مثال، در سال 2001، جی کاتلر پس از بهبودی از مصدومیت شانه، در سال 2002، موفق به کسب مقام اول در مسابقات آرنولد کلاسیک شد. به همین ترتیب، پس از مصدومیت ران در سال 2007، بازگشت موفق به کسب مقام اول در مسابقات مسترالمپیا شد.

بنابراین، جی کاتلر با اراده قوی خود و تلاش مداوم، پس از مصدومیت‌های خود به عملکرد قبلی خود بازگشت و در مسابقات بعدی با موفقیت شرکت کرد.

مهمترین رقیب ها

جی کاتلر در طول دوران حرفه‌ای خود با بسیاری از بدنسازان حرفه‌ای برتر جهان رقابت کرده است. برخی از مهمترین رقبای او در مسابقات عبارتند از:

• رونی کلمن: رونی کلمن یکی از برترین بدنسازان حرفه‌ای جهان است و به عنوان یکی از مهمترین رقبای جی کاتلر در مسابقات شناخته می‌شود. این دو بدنساز در طول دوران حرفه‌ای خود، در مسابقات بسیاری با هم رقابت کردند و همواره یکی از برترین ها بودند.

• دکستر جکسون[8]: دکستر جکسون نیز یکی از برترین بدنسازان حرفه‌ای جهان است که در سال 2008 توانست جی کاتلر را شکست دهد و عنوان مسترالمپیا را کسب نماید. هرچند او در سالهای 2007 و 2009 و در رقابت با جی کاتلر به مقامی بهتر از سومی دست نیافت.
• فیل هیث: فیل هیث یکی از مهمترین قهرمانان مسترالمپیا است که 7 بار این عنوان را به دست آورد و از سال 2008 رقابت خود با جی کاتلر را در مسابقات مسترالمپیا آغاز کرد تا بالاخره در سال 2011 موفق شد او را شکست دهد. او در سال 2010 نیز بعد از جی کاتلر به مقام دوم دست یافت.

• برنچ وارن[9]: ورزشکار آمریکایی اهل تگزاس که در سال 2009 مهمترین رقیب جی کاتلر در مسترالمپیا بود و به مقام دوم این مسابقات دست یافت.

این تنها برخی از برترین رقبای جی کاتلر در طول دوران حرفه‌ای او بودند. او با بسیاری از بدنسازان حرفه‌ای برتر جهان رقابت کرده و معمولاً در رده‌های برتر قرار گرفته است.

بازنشستگی

جی کاتلر پس از عدم موفقیت در مسابقات مستر المپیا سال 2013 که مقامی بهتر ششمی کسب نکرد تصمیم به خداحافظی از مسابقات حرفه ای گرفت واعلام بازنشستگی نمود. او در سنین بالایی بود و بعد از سال‌ها شرکت در مسابقات بدنسازی حرفه‌ای، ممکن بود به علت افزایش سن و مصدومیت‌های قدیمی، نتواند به همان سطحی که در گذشته داشت، بازگردد.

همچنین، جی کاتلر در یکی از مصاحبه‌های خود اعلام کرده بود که تمرکز اصلی او در زندگی بعد از بازنشستگی بر روی کسب درآمد از فعالیت‌های تجاری مربوط به بدنسازی و توسعه کسب و کار خود است. او در واقع به عنوان یک کارآفرین و سرمایه‌گذار در زمینه بدنسازی، فعالیت خود را ادامه داد.

جی کاتلر بعد از بازنشستگی از مسابقات، موفق به تاسیس برند خود به نام “Jay Cutler Elite Series” شد که محصولات مربوط به تمرینات بدنسازی و تغذیه را تولید می‌کند. او همچنین به عنوان یک مدرس و مربی در دوره‌های آموزشی بدنسازی حرفه‌ای شرکت می‌کند و از تجربیات خود برای آموزش و راهنمایی دانشجویان و علاقه‌مندان به بدنسازی استفاده می‌کند.

شرکت جی کاتلر با نام Jay Cutler Nutrition در حال حاضر همچنان فعالیت خود را ادامه می‌دهد. این شرکت در سال 2013 تاسیس شد و از آن زمان به عنوان یکی از شرکت‌های پرطرفدار در زمینه مکمل‌های تغذیه‌ای برای بدنسازان شناخته شده است. محصولات این شرکت شامل مکمل‌های پروتئین، تقویت کننده‌های قدرت، آمینو اسیدها و مکمل‌های تنظیم چربی‌های بدنی می‌باشد.

جی کاتلر همچنین به عنوان مدیر عامل شرکت خود، در طراحی و توسعه محصولات مختلف و همچنین تبلیغات و بازاریابی این محصولات فعالیت می‌کند. با توجه به تجربیات و دانش خود در زمینه بدنسازی، او به محصولاتی با کیفیت و موثر در زمینه تغذیه و بدنسازی تمرکز می‌کند.

به علاوه، جی کاتلر همچنین به عنوان یک مجری تلویزیونی و معرفی شخصیت در برنامه‌های مرتبط با بدنسازی، مثل “Ultimate Beef”  حضور داشت. بنابراین، جی کاتلر همچنان در زمینه بدنسازی فعالیت می‌کند و تلاش می‌کند تا تجربیات خود را به دیگران منتقل کند.

همچنین جی کاتلر در زمینه بدنسازی چندین کتاب نوشته است که امروزه قابل دسترسی و خرید می باشد. از جمله کتابهای او می توان به ” Jay Cutler’s: Guide To High Volume Training ” اشاره نمود. این کتاب شامل راهنمایی‌های او در مورد تمرینات بدنسازی، تغذیه و برنامه‌ریزی تمرینات است.

در این کتاب، جی کاتلر با استفاده از تجربیات خود، راهنمایی‌هایی برای رسیدن به ابعاد بدنی بیشتر و کسب بیشترین حجم عضلانی ممکن را ارائه می‌دهد. او در این کتاب به بررسی روش‌های تمرینی و تغذیه‌ای خود برای به دست آوردن بدنی بزرگ و قوی پرداخته است.

کتاب علاوه بر تمرینات بدنسازی و تغذیه، جی کاتلر به مسائلی مانند مهارت‌های ذهنی و روحیه قوی که برای رسیدن به اهداف لازم است، نیز پرداخته است. بنابراین، این کتاب به علاقه‌مندان به بدنسازی کمک می‌کند تا با آموزش‌های جی کاتلر، به اهداف بزرگتر و قدرتمندتری نزدیک شوند.

زندگی شخصی

جی در سال 1998 پس از 10 سال رابطه با کری کاتلر ازدواج کردند. آنها در یک دبیرستان با هم آشنا شدند. کری و جی پس از 10 سال ازدواج در سال 2009 از هم جدا شدند. کری اکنون در لاس وگاس، نوادا زندگی می کند. او به عنوان یک پرستار خانواده در جراحی زیبایی و ترمیمی کار می کند. آنها بچه نداشتند.

او سپس با آنجی فلیسیانو[10] که او نیز بدنساز است و به عنوان مدل فیتنس فعالیت می کند آشنا شد و نامزد کرد.

تهیه و تنظیم : تیم پروفیت بادی

منبع تصاویر : صفحه اینستاگرام جی کاتلر

[1] – Jay Cutler

[2]– Worcester, Massachusetts

[3] – Sterling

[4] – Cutler Bros. Concrete

[5] – Quinsigamond Community College

[6] – Arnold Classic

[7] – Grand Prix

[8] – Dexter Jackson

[9] – Branch Warren

[10] – Angie Feliciano

پس از بازنشستگی از حرفه بدنسازی، وی به دنبال فعالیت‌های تجاری در زمینه ورزش و تولید مکمل‌های غذایی هستند. همچنین وی در فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی نیز حضور داشته است.رونی کلمن در ۱۳ مه ۱۹۶۴ در مونرو، لوئیزیانا[2] به دنیا آمد. او در خانواده‌ای فقیر بزرگ شد و دوران کودکی‌اش با مشکلاتی همچون فقر، بیکاری و تبعیض‌های نژادی روبرو شد. در دبیرستان با ورزش مشغول شد و در تیم فوتبال و بسکتبال مدرسه‌اش بازی کرد.

بعد از فارغ‌التحصیلی از دبیرستان، به دانشگاه گرامبلینگ‌ استیت[3] در تگزاس رفت و در رشته‌ی حسابداری تحصیل کرد. در این دوران با بدن‌سازی آشنا شد و پس از فارغ‌التحصیلی به عنوان یک پلیس در دپارتمان پلیس آرلینگتون در تگزاس[4] کار کرد.

در سال ۱۹۹۰، رونی کلمن در مسابقات بادی ‌بیلدینگ تکمیلی شرکت کرد و پس از کسب موفقیت در آن، تصمیم گرفت به صورت حرفه‌ای در این حوزه فعالیت کند. در سال ۱۹۹۵، او برای اولین بار در مسابقات مستر المپیا شرکت کرد و در دسته‌ی وزنی ۱۱۰ کیلوگرم به مقام ششم رسید.

در سال ۱۹۹۸، رونی کلمن برای اولین بار مسابقات مستر المپیا را در دسته‌ی وزنی بالای ۱۲۰ کیلوگرم برد و این عنوان را به مدت هشت دوره‌ از قهرمانی خود دفاع کرد. او در طول دوره‌ی حرفه‌ای‌اش، بیش از ۲۰ عنوان قهرمانی بین‌المللی بادی‌بیلدینگ را کسب کرده است و به عنوان یکی از برترین ورزشکاران تاریخ بادی‌بیلدینگ شناخته می‌شود.

زندگی نامه رونی کلمن

رونی کلمن در دوران کودکی‌اش با مشکلاتی همچون فقر و تبعیض نژادی روبرو شد. او در خانواده‌ای فقیر بزرگ شده بود و به دلیل نژادپرستی در برخی موارد با تبعیض نژادی مواجه بود. در یکی از مصاحبه‌هایش، او گفته است: “ما در یک خانواده فقیر زندگی می‌کردیم و غذای کافی نداشتیم. همچنین، به دلیل بعضی از مشکلات نژادپرستی، من در برخی موارد با تبعیض نژادی مواجه می‌شدم. اما من همیشه به خودم گفتم که نباید تسلیم شوم و باید به خودم اجازه دهم که این مشکلات من را از رسیدن به اهدافم باز دارند”.

او همچنین در دبیرستان با مشکلاتی همچون بیکاری و فقر مواجه بود و برای کسب درآمد بیشتر، در محله‌ی خود با فروش کارت‌های تبریک و کارت‌های ورزشی مشغول به کار شد. این تجربه‌های دوران کودکی و نوجوانی‌اش، علاقه او به ورزش را افزایش داد و او را به یکی از برجسته‌ترین ورزشکاران تاریخ بادی‌بیلدینگ تبدیل کرد و او را مجذوب کار آموزشی و تحصیلی در این حوزه کرد.

در دوران نوجوانی‌اش، رونی کلمن به ورزش بادی‌بیلدینگ علاقه‌مند نبود و به صورت جدی در این راه فعالیت نمی‌کرد. در واقع، او تا دوران دانشگاه خود به این ورزش علاقه‌ای نداشت و تمرینات بدنسازی را فقط به عنوان یک راه برای حفظ سلامتی در نظر داشت.

بعد از فارغ‌التحصیلی از دانشگاه و شروع به کار در پلیس، رونی کلمن از طریق یکی از افسرهای بالادست با یک بدنساز آمانور به نام برایان دابسون[5] آشنا شد که ورزش بادی‌بیلدینگ را به صورت جدی دنبال می‌کرد. دابسون او را به باشگاه بدنسازی محلی دعوت کرد و رونی کلمن تصمیم گرفت تا با او همراه شود. در این باشگاه، رونی کلمن با تمرینات بدنسازی و ورزش بادی ‌بیلدینگ آشنا شد و سرانجام به آن علاقه‌مند شد.

او به صورت جدی به تمرینات بدنسازی و ورزش بادی‌بیلدینگ پرداخت و در سال 1990 برنده مستر تگزاس[6] شد. این قهرمانی زمینه ساز عنوان های بعدی او شد و او را به یکی از برجسته‌ترین ورزشکاران تاریخ بادی ‌بیلدینگ تبدیل کرد.

در سال‌های اخیر، رونی کلمن مشکلات جسمانی جدی را تجربه کرده است و برای درمان آن‌ها بارها و بارها جراحی شده است. به هر حال، او همچنان به عنوان یکی از برجسته‌ترین شخصیت‌های بادی ‌بیلدینگ شناخته می ‌شود و در اواخر دهه‌ی ۲۰۱۰ به عنوان عضو تالار مشاهیر بادی‌ بیلدینگ وارد شد.

رونی کلمن به عنوان بازیگر

رونی کلمن در چندین فیلم و مستند حضور داشته است. او در سه فیلم زیر به عنوان شخصیت اصلی حضور داشته است.

 “The Cost of Redemption” (2008)

Ronnie Coleman: The Unbelievable” (2018)

 “Ronnie Coleman: The King” (2018)

در این فیلم‌ ها، زندگی و شغل او به تصویر کشیده شده است و مردم می‌توانند با رونی کلمن به عنوان یک بدنساز حرفه‌ای و یک پیش قراول در این رشته، آشنا شوند.

همچنین در فیلم های  “Generation Iron” (2013) و “Generation Iron 2” (2017) نیز به عنوان یکی از بدنسازان حرفه‌ای که در رقابت‌های بین‌المللی شرکت کرده‌اند، نمایش داده شده است.

در کنار این فیلم‌ها، رونی کلمن در برنامه‌های تلویزیونی نیز حضور داشته است. او به عنوان مهمان در برنامه‌هایی مثل

“The Joe Rogan Experience” و “The Howard Stern Show” حضور داشته و در آن‌ها درباره زندگی شخصی و حرفه‌ای خود صحبت کرده است. همچنین وی در برنامه‌هایی مثل “The Real Housewives of Beverly Hills” و “The King of Queens”  نیز حضور پیدا کرده است.

رقیب های رونی کلمن

رونی کلمن در طول دوره حرفه‌ای خود در مسابقات مستر المپیا با بسیاری از برترین بدنسازان جهان به رقابت پرداخته است. این بدنسازان همگی با توانایی‌های بالایی به مسابقات رفته و به دنبال کسب عناوین و جوایز بین‌المللی بوده‌اند.
از جمله معروف‌ترین رقیب های رونی کلمن در مستر المپیا می‌توان به افراد زیر اشاره کرد:

–  کریس کورمیر (Chris Cormier)

–  کوین لورون (Kevin Levrone)

–  شان ری (Shawn Ray)

–  دوریان یتس (Dorian Yates)

–  جی کاتلر (Jay Cutler)

 – ناسر السنباتی (Nasser El Sonbaty)

 – لی هانی (Lee Haney)

 – فلکس ویلر (Flex Wheeler)

این بدنسازان همگی به عنوان رقبای شدید رونی کلمن در مسابقات شناخته شده‌اند و برخی از آن‌ها توانستند در برابر او برتری کسب کنند. به عنوان مثال، بین سالهای 1992 تا 1997، دوریان ییتس به عنوان رقیب سخت رونی کلمن در مسابقات مستر المپیا شناخته شد و با کسب عنوان مستر المپیا، موفق به برتری شد. در تمام این سالها رونی کلمن مقامی بهتر ششم که در سال 1996 به دست آورد، کسب نکرد و همواره زیر سایه دوریان یتس قهرمان شش باره مسترالمپیا بود.

همچنین، در سال‌های دیگر نیز برخی از این بدنسازان توانستند در مقابل رونی کلمن به برتری برسند. به عنوان مثال، در سال های 2006 و 2007 جی کاتلر برای اولین بار در مسابقات مستر المپیا برتری را به دست آورد.

در آن دوران، رقابت‌های بین این بدنسازان بحث داغ روزنامه ‌ها و مجلات تخصصی بدنسازی و ورزشی بود . آنها را بسیار پرکاربرد کرده بود. اکثر این بدنسازان توانستند دورانی موفقیت‌ها و دستاوردهای قابل توجهی در مسابقات بدنسازی کسب کنند. با این حال رونی کلمن با برنده شدن هشت بار مستر المپیا، به عنوان یکی از برترین و موفق‌ترین بدنسازان تاریخ شناخته می‌شود.

آغاز دوران قهرمانی

مستر المپیا ۱۹۹۸ یکی از مهمترین و برجسته‌ترین دوره‌های این رقابت‌های بدنسازی بود که در شهر لس آنجلس آمریکا برگزار شد. در این دوره از مسابقات، رونی کلمن عنوان قهرمانی را کسب کرد و به اولین عنوان از هشت بار عنوان مستر المپیا دست یافت. در این مسابقات، رونی کلمن با نمایشی فوق العاده، به برتری قطعی دست یافت. وی با نشان دادن اندام بدنی بسیار بزرگ و با تعریق زیاد، همه را به شگفتی کشاند. در این مسابقات، کریس کورنر به عنوان رقیب سخت رونی کلمن شناخته شد و به عنوان دومین نفر در مسابقات قرار گرفت. همچنین، کوین لوورن نیز با نمایش بسیار قوی خود، در جایگاه سوم قرار گرفت.

در مسابقات مستر المپیا ۱۹۹۹  که در شهر لس آنجلس آمریکا برگزار شد رونی کلمن برای دومین بار در روند پیروزی‌هایش در مسابقات مستر المپیا ادامه داد و عنوان قهرمانی را کسب کرد. در این مسابقات، فلکس ویلر به عنوان دومین نفر در مسابقات قرار گرفت. همچنین، کریس کورنر نیز با نمایش بسیار قوی خود، در جایگاه سوم قرار گرفت.

این قهرمانی ها در سالیان بعد نیز ادامه یافت و رونی کلمن موفق شد به مدت 8 سال متوالی و تا سال 2006 عنوان قهرمانی را در مسابقات مستر المپیا کسب نماید.

رکوردها

رونی کلمن یکی از برترین و محبوب‌ترین بدنسازان تاریخ است و در طول دوره فعالیت حرفه‌ای خود، عملکرد بی‌نظیری داشته است. برخی از رکورد‌های مهم رونی کلمن عبارتند از:

• برنده ۸ بار عنوان مستر المپیا: رونی کلمن توانست در طول دوره حرفه‌ای خود، ۸ بار عنوان مستر المپیا را کسب کند که این رکورد بی‌نظیر در تاریخ مسابقات بدنسازی است.
• بزرگترین اندازه پهلو در تاریخ: رونی کلمن اندام بسیار بزرگی داشت و بزرگترین اندازه پهلو در تاریخ بدنسازی بود که توانست در مسابقات بدنسازی به نمایش بگذارد.
• بزرگترین اندازه ران در تاریخ: رونی کلمن با داشتن اندام بزرگ و قوی، بزرگترین اندازه ران در تاریخ بدنسازی را داشت که این رکورد همچنان برجسته است.
• بیشترین تعداد پیروزی در مسابقات بدنسازی: رونی کلمن با کسب ۲۶ عنوان قهرمانی در مسابقات بدنسازی، بیشترین تعداد پیروزی را در تاریخ این رشته به دست آورده است.
• کسب بیشترین امتیاز در یک دوره از مسابقات مستر المپیا: در مسابقات مستر المپیا ۲۰۰۳، رونی کلمن بیشترین امتیاز را از داوران دریافت کرد و توانست با نشان دادن اندام بدنی بی‌نظیر، تعجب و تحسین همه را به دنبال داشته باشد.

ضمناً، رونی کلمن علاوه بر این رکوردها، در طول دوره فعالیت حرفه‌ای خود، دارای رکوردهای دیگری نیز بوده است که برخی از آن‌ها عبارتند از:

• کسب عنوان قهرمانی در مسابقات گرند پریکس[7]: رونی کلمن در طول دوره فعالیت حرفه‌ای خود، بارها در مسابقات گرند پریکس شرکت کرده و عناوین قهرمانی بسیاری را کسب کرده است.
• ·          کسب عنوان قهرمانی در مسابقات آرنولد کلاسیک[8]: رونی کلمن به عنوان یکی از برترین بدنسازان تاریخ، در مسابقات آرنولد کلاسیک بارها شرکت کرده و چهار بار عنوان قهرمانی را در این مسابقات کسب کرده است. او در سال 2001 برای اولین بار به طور همزمان برنده مستر المپیا و آرنولد کلاسیک شد.
• ·          توانایی تمرین با وزن‌های بسیار سنگین: رونی کلمن با داشتن اندام بسیار بزرگ و قوی، قادر بود با وزنه‌های بسیار سنگین تمرین کند. از او رکورد ددلیف 363 کیلوگرمی با دو بار تکرار در سال 2000 و اسکات 363 کیلویی با دو بار تکرار در سال 2003 ثبت شده است

سایر مسابقات

رونی کلمن در طول دوره حرفه‌ای خود، علاوه بر مسابقات مستر المپیا، در بسیاری از مسابقات بدنسازی شرکت کرده است. او در مسابقاتی مثل  Grand Prix Russia، Grand Prix Germany، Grand Prix England  و  Night of Champions  شرکت کرده است و در بسیاری از این مسابقات، عنوان قهرمان به او تعلق گرفته است.

• علاوه بر این، رونی کلمن در سال‌های 1998 و 1999 در مسابقات بین‌المللی انجمن بدنسازی IFBB در بدنسازی شرکت کرده و در هر دو سال به عنوان قهرمان این رشته انتخاب شده است.
• همچنین، پس از بازنشستگی از حرفه بدنسازی، رونی کلمن در تلاش برای فعالیت در رشته‌های دیگر ورزشی بوده است. او در سال 2006 در مسابقات قویترین مردان[9] شرکت کرده و در آن به عنوان یکی از شرکت‌کنندگان برجسته حضور داشته است. همچنین، او در مسابقات بدمینتون و فوتبال نیز شرکت کرده است. به عنوان یکی از علاقه‌مندان به ورزش و فعالیت بدنی، رونی کلمن به دنبال انجام فعالیت‌های ورزشی مختلف بوده است.
• هرچند که بدنسازی همواره به عنوان ورزش اصلی رونی کلمن شناخته می‌شود و او در این رشته به موفقیت‌های بسیاری دست یافته است، اما در سایر رشته‌های ورزشی نیز تلاش کرده و نشان داده که در شرایط مختلف ورزشی هم توانایی خوبی را دارد.

دوران بازنشستگی

پس از بازنشستگی از حرفه بدنسازی، رونی کلمن همچنان به فعالیت در زمینه‌های مختلف ادامه می‌دهد و به عنوان یک شخصیت معتبر و محبوب در حوزه بدنسازی، به دنبال به اشتراک گذاری تجربیات و دانش خود با سایر علاقه‌مندان به این ورزش است و به عنوان سخنران و مربی بدنسازی فعالیت می‌کند. او با شرکت در مسابقات قویترین مردان و فعالیت در رشته‌های دیگر ورزشی، همچنان به فعالیت بدنی و ورزش علاقه‌مند است و سعی در انجام فعالیت‌های مختلف ورزشی دارد. همچنین، با حضور در فیلم Generation Iron و فعالیت در حوزه سینما، به عنوان یک هنرمند هم شناخته می‌شود

ویژگی ها

رونی کلمن به عنوان ورزشکاری پیشرو، ویژگیهای منحصر به فردی از خود به نمایش گذاشته است که به برخی از آنها در ادامه اشاره شده است.

• توانایی نمایش بهترین فرم در مسابقات: رونی کلمن با داشتن تجربه بالایی در رقابت در مسابقات بدنسازی، توانسته است به بهترین فرم خود در این مسابقات برسد و نمایشی بی‌نظیر به نمایش بگذارد. او به عنوان یکی از بدنسازانی شناخته می‌شود که همیشه بهترین فرم خود را در مسابقات به نمایش می‌گذاشت.
• ·توانایی رهبری و الهام بخشی برای بدنسازان جوان: رونی کلمن به عنوان یکی از برترین بدنسازان تاریخ، توانایی رهبری و الهام بخشی برای بدنسازان جوان را داشته است. او همیشه سعی می‌کرد تجربیات خود را با بدنسازان جوان به اشتراک بگذارد و آن‌ها را به رشد و پیشرفت در این رشته تشویق کند
• دریافت جایزه‌های بسیاری در عناوین مختلف: رونی کلمن در طول دوره حرفه‌ای خود، به عنوان یکی از برترین بدنسازان تاریخ، جایزه‌های بسیاری در عناوین مختلف از جمله بهترین نمایش اندام، بهترین فرم، بهترین اندام پا و… را کسب کرده است.
• ·شرکت در فیلم‌های بدنسازی: رونی کلمن در طول دوره حرفه‌ای خود، در فیلم‌های بدنسازی مختلف حضور داشته است و به عنوان یکی از برترین بدنسازان تاریخ، در این فیلم‌ها به نمایش گذاشته شده است.

مربی ها

رونی کلمن در طول دوران حرفه‌ای خود از مربیان خاصی برای رسیدن به فرم بدنی بسیار برجسته‌ای که داشت، استفاده کرد. در طول دوره حرفه‌ای خود، او با تعدادی از مربیان بدنسازی معروف همکاری کرد تا دستاوردهای بزرگی که در این رشته داشت، به دست آورد.

یکی از مربیان معروفی که رونی کلمن با او همکاری کرد، «چارلی فرنسیس[10] بود. او به عنوان مربی سرعت و قدرت، با رونی کلمن همکاری کرد و به او کمک کرد تا تمریناتش را بهینه کرده و به فرم بدنی بالایی دست یابد.

به علاوه، رونی کلمن در دوران حرفه‌ای خود از مشاوران تغذیه و مکمل‌های بدنسازی معروفی مانند «کریس اسیتو»[11] و «چاد نیکولز[12] بهره برد. این افراد به او کمک کردند تا برای رسیدن به فرم بدنی بسیار برجسته‌ای که داشت، تمرینات خاصی انجام دهد و رژیم غذایی و مکمل‌های مناسبی مصرف کند. همچنین، این مشاوران به او در انتخاب روش‌های مناسب تمرینی و تغذیه‌ای برای رسیدن به هدف‌هایش کمک کردند.

در کل، رونی کلمن در طول دوران حرفه‌ای خود از مربیان و مشاوران مختلفی بهره برد تا به فرم بدنی منحصر به فرد برسد. به دلیل اینکه او با تعدادی از مربیان و مشاوران مختلف همکاری کرده است، دقیقاً برای تمام دوران حرفه‌ای خود از یک شخص خاص به عنوان مربی استفاده نمی‌کرد، اما همه این افراد به او در تحقق هدف‌های بدنسازی خود کمک کردند.

[1] – Ronnie Coleman

[2] –  Monroe, Louisiana

[3] – Grambling State University

[4] –  Arlington, Texas

[5] – Brian Dobson

[6] – Mr. Texas

[7] – Grand Prix

[8] – Arnold Classic

[9] – Strongman

[10] – Charlie Francis

[11] – Chris Aceto

[12] – Chad Nicholls

تهیه و تنظیم : تیم پروفیت بادی

منبع تصاویر : صفحه اینستاگرام رونی کلمن

اسطوره ای به نام لی هانی[1]، با 8 عنوان مستر المپیا

شاید هیچ کس در آن دهه این نکته را نمی دانست که لی هانی آخرین مردی خواهد بود که در دهه 80 مسترالمپیا را می برد. او هشت بار پیاپی مستر المپیا را برد و رکورد آرنولد شوارتزنگر را شکست. رکوردی که تاکنون شکسته نشده است و تنها یک مرد دیگر به نام رونی کلمن در طول تاریخ توانسته است با این رکورد برابری کند.

لی هانی در 11 نوامبر 1959 در فیربرن جورجیا به دنیا آمد. اما دوران کودکی خود را در اسپارتانبورگ، کارولینای جنوبی[2] گذراند و در آنجا رشد و آموزش یافت و از همین دوران بود که به ورزش علاقه مند شد.

او نیز مانند بسیاری از اسطوره های بدنسازی، در سنین جوانی مجذوب هیکل های عضلانی و اساطیری بود. این موضوع او را تحت تأثیر قرار داد تا وزنه برداری را آغاز کند. او افرادی مانند هرکول[3] از اساطیر یونان و سامسون[4] (شخصیت کتاب مقدس) را تحسین می کرد. به طوریکه بعدها عکسی را در یونان و بر فراز کوه المپیا می گیرد و از آن به نیکی یاد می کند. او همچنین زمانی که نکات بیشتری را در مورد ورزش بدنسازی آموخت و با آن آشنا شد، رابی رابینسون[5] ملقب به “شاهزاده سیاه” را الگوی خود قرار داد. او ورزشکار مورد علاقه هانی بود، به طوریکه لی همواره سعی داشت به بدنی مشابه به بدن او دست یابد.

با این حال می توان گفت هانی در دوران کودکی مسیر سختی را برای ورزشکار شدن پیمود و از فقر امکانات ورزشی رنج می برد. به طوریکه تنها وسیله ورزشی که او در کودکی امکان ورزش با آنها را داشت، وزنه های پلاستیکی بودند که با شن پر کرده بود. هر چند همین مقدار هم برای شروع مسیر قهرمانی او کافی بود. تا جایی که در 12 سالگی به عنوان هدیه کریسمس برای خود وزنه ای خرید و مدتها از آن برای بهبود فیزیک خود استفاده کرد.

تا زمانی که لی هانی در نهایت به YMCA محلی پیوست، جایی که به تجهیزات تمرینی بهتری دسترسی پیدا کرد. فیزیک بدنی هانی به سرعت مورد توجه مربی بدنسازی دنی راجرز[6] قرار گرفت و پیشرفت سریع با امکانات کم، او را بسیار تحت تأثیر استعداد هانی قرار داد.

راجرز به او گفت: “بچه، تو یکی از متعادل ترین فیزیکهای بدنی را داری که من تا به حال دیده ام. بدنسازی بخت توست و اگر ذهن و اندیشه خود را به این ورزش معطوف کنی، می توانی یکی از بزرگترین بدنسازان جهان باشی”. این زمان آغاز فعالیت حرفه ای این دو باهم بود. لی هانی سال ها با راجرز تمرین کرد و فیزیک بدنی خود را پیشرفت داد. در آن زمان هیچ یک از آن دو نمی دانستند که در آینده هانی به عنوان یکی از بزرگترین بدنسازهای تمام دوران شناخته می شود.

لی هانی در اولین نمایش خود در سال 1975 و در کارولینای جنوبی زمانی که تنها 16 سال سن داشت، شرکت کرد. با اینکه در آن مسابقات مقامی کسب نکرد اما میل و  انگیزه او برای شرکت در مسابقه و برنده شدن را افزایش داد.

جالب آنجاست که او در سال 1977 توانست یک بورسیه تحصیلی در ورزش فوتبال را به دست آورد و با وجود استعدادی که قطعا در آن ورزش نیز داشت، به ندای قلبش گوش داد و فوتبال را رها کرد و به ورزش مورد علاقه اش، بدنسازی پرداخت. تصمیمی که امروز می توان گفت قطعا درستی بوده است.  

پس از این بود که موفقیت های لی هانی شروع شد. او در سال 1979 و در سن 19 سالگی برنده جایزه آقای نوجوان آمریکا شد. با این حال او در حالیکه به تمرین های خود ادامه می داد، مدتی از شرکت در مسابقات خودداری کرد تا برای قهرمانی های بزرگ دورخیز نماید. بنابراین پس از بازگشت به مسابقات و در سال 1982، او در مسابقات سنگین‌ وزن و کلی جوانان، سنگین‌ وزن و کلی ملی و سنگین‌ وزن قهرمانی آماتور جهان قهرمان شد.

سال بعد یعنی در سال 1983، لی هانی در مسابقات مستر المپیا شرکت کرد و در اولین حضور خود در این مسابقات معتبر، در جایی که سمیر بنوت قهرمان شد، به مقامی بهتر از سومی دست پیدا نکرد. اما یک سال بعد با قدرت بازگشت و در سن 25 سالگی برنده مسترالمپیا شد. مقامی که تا هشت سال متوالی آن را کسب کرد و امکان قدرت نمایی به فرد دیگری را نداد و تنها زمانی که در سن 32 سالگی تصمیم به بازنشستگی گرفت راه برای عرض اندام دیگر قهرمانان بدنسازی باز شد.

او همچنین در سال 1987 علاوه بر مستر المپیا توانست جایزه بزرگ آلمان (II)[7] را نیز برنده شود. هر چند این تنها رقابت دیگری بود که در طول دوران قهرمانی خود در آن شرکت نمود.

لی هانی در دوران پس از قهرمانی

او تحصیلات خود را نیز انجام داد و فارغ التحصیل کالج متدیست[8] اسپارتانبورگ است و در آنجا مدرکی در زمینه مشاوره جوانان دریافت کرد که بعدها در زمینه آموزش بسیار به او کمک کرد.

همچنین در سال 2003 پس از سه سال آشنایی با مدل ایرلندی شرلی دریپر هانی[9] ازدواج کرد. حاصل این ازدواج یک پسر به نام جاشوا است که در سال  2003 به دنیا آمد و یک دختر به نام المپیا که متولد سال 2005 است. آنها امروزه در آتلانتا، جورجیا ساکن هستند.

در زمان ریاست جمهوری بیل کلینتون در سال 1998، هانی به عنوان رئیس شورای رئیس جمهور در زمینه آمادگی جسمانی و ورزش منصوب شد.

آموزش های لی هانی

لی هانی به طرز باورنکردنی در مورد تمرینات آگاه است و همیشه بهترین نکات و توصیه ها را برای ایجاد اندامی عالی به اشتراک گذاشته است.

او در مصاحبه ای که در سال 2018 انجام داد، به تفسیر تفاوت های  تمرین بدنسازی در دوران ورزشی خودش و امروز را تشریح کرد و توضیح داد. از نظر او ورزشکارهای دوران او به پرورش اکثر قسمت‌های بدن توجه داشتند و برای تقویت آنها برنامه ریزی و تمرین می کردند و به اعتقاد او این موضوع کلیدی برای رشد واقعی ورزشکار و بلوغ کامل ماهیچه های او می شد.

لی هانی همواره از عدم رعایت تعادل در تمربن ورزشکاران امروز یاد می کند و این نکته را متذکر می شود که امروزه ورزشکاران زمان کافی برای ایجاد رشد و بلوغ عضلانی در قسمت های مختلف بدن به خصوص عضلات ساق پاها نمی گذارند. در این زمینه او مطرح می کند که عضلات ساق پا یک گروه عضلانی بسیار سرسخت هستند که باید به صورت سنگین و مکرر تمرین شود.

لی هانی 6 تا 7 بار در هفته و گاهی دو بار در روز تمرین می کرد. او روزانه حداقل 4 ساعت را در باشگاه می‌گذراند و در مورد تمرین یک مثل معروف داشت: “برای تحریک تمرین کنید، نه نابود کردن”. او اگر چه به فناوری های جدیدی که در باشگاه های ورزشی مدرن امروز وجود دارد، دسترسی نداشت، اما بسیاری از تمرین های متداول امروزه را استفاده می کرد. او همچنین از طرفداران بزرگ شروع تمرین ها با وزنه های سبک تر و سپس افزایش مقاومت و وزنه ها در ستهای بعدی است.

امروزه لی هانی یک برنامه تلویزیونی در شبکه پخش ترینیتی (TBN) به نام “TotaLee Fit with Lee Haney” دارد که در آن آمادگی جسمانی و روحی را آموزش می دهد که اغلب اوقات به همراه همسرش برگزار می شود.

لی هانی در سال 2011 به تالار مشاهیر تناسب اندام ملی و در سال 2014 به تالار مشاهیر ورزش بین المللی معرفی شد.

در نهایت باید گفت لی هانی یک نماد بدنسازی است که به میلیون‌ ها نفر در سراسر جهان الهام می‌ بخشد، نه تنها به خاطر دستاوردهای افسانه‌ای‌اش در این رشته، بلکه به خاطر این واقعیت که او به عنوان فردی شگفت‌انگیز شناخته می‌ شود. آنچه او در طول زندگی حرفه ای خود توانست به آن دست یابد بیش از آن چیزی بود که می توانست به آن امیدوار باشد و رکورد هشت عنوان مستر المپیا او گواهی بر تلاش، فداکاری و اشتیاق او در طول سال های رقابت خود در ورزش بدنسازی است.

منبع مطالب

https://fitnessvolt.com/lee-haney-complete-profile/

https://en.home-task.com/biography-of-lee-haney/

منبع تصاویر

https://www.instagram.com/lee_haney_official/?hl=en

تهیه و تنظیم : پروفیت بادی

[1] –  Lee Haney

[2] – Spartanburg, South Carolina

[3] – Hercules

[4] – Samson

[5] – Robby Robinson

[6] – Danny Rogers

[7] – Grand Prix Germany (II)

[8] – Methodist College

[9] – Shirley Draper Haney

مستر المپیا به عنوانی گفته می شود که به مرد برتر مسابقات بدنسازی حرفه ای به نام جو ویدر المپیا  ویکند ( Joe Weider’s Olympia Weekend) اعطا می شود. این مسابقات که توسط فدراسیون بین المللی بدنسازی و تناسب اندام (IFBB) مدیریت می گردد، به صورت سالانه و عموما در کشور آمریکا برگزار می گردد.

جو ویدر به عنوان بنیانگذار این مسابقات شناخته می شود. او این مسابقه را راه اندازی نمود تا قهرمانان رشته بدنسازی در سطح جهان بتوانند از آن طریق کسب درآمد نمایند و انگیزه لازم برای ادامه فعالیت های ورزشی و رقابت با سایر ورزشکاران را داشته باشند.

اولین دوره مسابقات مستر المپیا در 18 سپتامبر 1965 در محل آکادمی موسیقی بروکلین و در شهر نیویورک برگزار شد و طی آن لری اسکات به عنوان اولین برنده مستر المپیا معرفی گردید. او این عنوان را در دو سال متوالی تکرار کرد و با ابداع دو حرکت مؤثر در بدنسازی که به نام حرکات اسکات  و یا هالتر لری معروف هستند، شهرت یافت.

تندیس ساندو

هرچند در دوره های ابتدایی به قهرمانان مسابقات جایزه ای تعلق نگرفت، لیکن امروزه و پس از گذشت حدود نیم قرن از راه اندازی این مسابقات، مجموع جوایز اهدایی به شرکت کنندگان در این مسابقه به بیش از نیم میلیون دلار می رسد. از سوی دیگر برنده این رویداد ورزشی جامی با عنوان «ساندو» را تصاحب می نماید که معتبرترین عنوان در مسابقات مطرح بدنسازی در جهان محسوب می شود. این مجسمه نمادی است از فردریش مولهم میلر، معروف به اویگن ساندو که به عنوان پدر بدنسازی مدرن در جهان شناخته می شود و از سال 1977 تا به امروز به قهرمانان مستر المپیا اهدا شده است.

نکته جالب توجه آن است که از ابتدای برگزاری این مسابقات بین المللی تاکنون تنها 13 نفر مختلف موفق به کسب جام ساندو شده اند. بنابراین در میان قهرمانان مستر المپیا دو نفر موفق به دریافت این مجسمه نشدند. لری اسکات و سرجیو اولیرا قهرمانان دوره ابتدایی مستر المپیا افرادی هستند که مجسمه ساندو را دریافت نکردند.

بنابراین می توان گفت مسابقات مستر المپیا در حال حاضر مهم‌ترین و معتبرترین مسابقات در رشته پرورش اندام در سطح جهان است که هر ساله با حضور جمعی از حرفه ای‌ترین ورزشکاران این رشته برگزار می‌شود.

قهرمانان مشهور

از معروفترین قهرمانان این مسابقات می توان به آرنولد شوارتزنگر هنرپیشه و سیاست مدار سرشناس اتریشی – آمریکایی اشاره نمود. همچنین رونی کلمن و لی هانی دو قهرمانی هستند که با تصاحب هشت مجسمه ساندو، رکورد بیشترین عنوان قهرمانی در تاریخ این مسابقات را از آن خود کرده اند.

چگونگی راهیابی به مسابقات مستر المپیا

ورزشکاران حرفه ای رشته پرورش اندام که تمایل به حضور در مسابقات مسترالمپیا را دارند، برای راهیابی به آن، باید در سایر مسابقات معتبر جهانی این رشته که در طول سال برگزار می‌شود، قهرمان شوند، تا بتوانند جواز حضور در این مسابقات را پیدا کنند. از جمله این مسابقات می توان به آرنولد کلاسیک، شب قهرمانان، مسترالمپیای آماتوری و … اشاره نمود.

همچنین سایر ورزشکارانی که نتوانستند به عنوان قهرمانی دست پیدا کنند، می توانند از طریق سیستم امتیازی که فدراسیون بین المللی بدنسازی و تناسب اندام (IFBB) از سال 2020 تدوین کرده است، شانس خود را برای حضور در مستر المپیا آزمایش نمایند.

با این حال باید به این نکته اشاره کرد که ۱۰ نفر برتر هر دوره می‌توانند به ‌طور مستقیم در مسابقات سال آینده نیز شرکت کنند

مستر المپیا برای آقایان در سه دسته با عنوان های پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک برگزار می گردد. همچنین رشته پرورش اندام به دو زیر مجموعه با عنوان های 212 پوند و آزاد تقسیم می شود که در واقع ارتباط با وزن ورزشکاران شرکت کننده در مسابقات دارد. با این حال عمدتا عنوان مستر المپیا به قهرمان رشته پرورش اندام در دسته آزاد اطلاق می گردد.  از سوی دیگر در کنار همین مسابقات، رقابتی نیز برای زنان ورزشکار صورت می پذیرد و قهرمان در این مسابقات نیز تحت عنوان میس المپیا شناخته می شود.

تهیه و تنظیم: پروفیت بادی